Un ouvrage essentiel, superbement illustré, qui parle à toutes les femmes et jeunes filles qui explique simplement, mais clairement l’une des idées de base du « body positivity » si important pour les générations futures qui sont bombardées d’idéaux irréalisables et d’injonctions contradictoires sur « la » beauté. Nous sommes toutes uniques, précieuses et belles. Le livre explique également ce qu’est la puberté et ce que ça implique en ce qui concerne les changements corporels et émotionnels. Le message est de nous aimer et de nous accepter telles que nous sommes et pas comme nous voudrions être, ou comme on nous dit qu’il faut être dans les médias. Ma partie préférée de ce guide sont les pages 16 et 17, 34 et 35 qui donnent dix exemples d’actions à mettre en place lorsque l’on ne va pas bien et d’autres idées pour aller plus loin. Quel trésor pour des adolescentes mal dans leur peau ! Un autre concept à ne pas perdre de vue : écouter son corps, ne pas être dans le déni de ses besoins. Une leçon à ne pas oublier. Merci aux auteures pour ce magnifique cadeau et pour la dernière page de références pour demander de l’aide en cette période de mutations et questionnements sur soi.
#Chercorpsjetaime #NetGalleyFrance
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Gabriel et Marie-Hélène.