Chronique jeunesse : Mon cahier d'activités relax : En vacances ! de Sophie Le Millour (éditions Rue de enfants).

Description de l'éditeur

Un livre d'activités pensé pour accompagner l'enfant tout au long de l'été et l'aider à se sentir plus serein. Grâce à des activités variées et ludiques - coloriages, yoga, sophrologie et bien d'autres - il favorise la détente, la concentration et le bien-être. Conçu par une sophrologue, ce cahier d'activités est l'allié idéal pour vivre des vacances sereines, équilibrées et ressourçantes. Il propose une variété d'exercices simples et accessibles pour favoriser la détente et le bien-être.

Au fil des pages, l'enfant retrouvera : 

- Coloriages apaisants, 

- Activités d'écriture, 

- Mouvements corporels et yoga, 

- Exercices de visualisation, 

- Initiations à la sophrologie. 

Ces activités lui permettront de prendre confiance en lui, et de profiter au mieux de ses vacances ! 

Sophie Le Millour est sophrologue, hypnothérapeute et professeure de yoga pour enfants. Elle est la créatrice de "La bulle des émotions" , une méthode d'ateliers qui aide les enfants à mieux vivre leurs émotions.

Notre chronique

Mon cahier d’activités relax : En vacances ! de Sophie Le Millour propose bien davantage qu’un simple cahier d’occupations estivales. Ses objectifs sont d’accompagner l’enfant tout au long de l’été et de l’aider à se sentir plus serein. L’ouvrage s’inscrit dans une démarche douce et rassurante. Le jeu est aussi un apprentissage du calme et de l’attention. Coloriages, exercices de respiration, mouvements inspirés du yoga, visualisations et activités d’écriture composent un ensemble cohérent, parfaitement adapté à son public (il est conseillé dès six ans).

J’ai particulièrement apprécié la clarté des consignes et la simplicité des textes, qui rendent chaque activité immédiatement accessible sans infantiliser le jeune lecteur. Les superbes illustrations aux couleurs pastel sont parfaites et sont complémentaires de ce bel ouvrage à l’atmosphère apaisée et méditative. 

Créé par une sophrologue et professeure de yoga pour enfants, ce cahier se distingue par son équilibre : il initie tout en douceur à la respiration, au yoga, à la visualisation et à la sophrologie sans discours théorique pesant. 

Un livre délicat, une mine d’activités apaisantes, que l’enfant peut consulter au gré de ses besoins, comme un compagnon de vacances.

Pour aller plus loin

HAIKUS - Mon premier livre de poésie